Accompagnement individuel
Ta première fois sur la planche, avec moi.
La planche est un outil simple, mais la première fois, la sensation peut être déroutante. Une séance accompagnée te donne un cadre sûr pour traverser ce moment, au lieu de le subir.
En ligne ou à Nice · En français, anglais ou ukrainien
Pour qui ?
- Tu veux découvrir la planche en douceur, avec quelqu'un à tes côtés
- Tu as déjà une planche mais tu n'arrives pas à tenir ou à installer une pratique
- Tu cherches un moment pour te recentrer et ressentir pleinement
Mon approche
Je pratique la planche depuis trois ans. Ma formation en ThetaHealing®, Reiki, transe et méditation me permet d'adapter chaque séance à toi : à ce que tu vis, à ce dont tu as besoin ce jour-là.
Comment se passe une séance
Accueil
On prend le temps de poser ton intention et de voir comment tu te sens.
Préparation
Respiration, ancrage, posture.
La planche
Je te guide pas à pas à travers les sensations intenses, à ton rythme.
Intégration
On ressent ce qui s'est passé, et je te donne des repères pour pratiquer seul(e) ensuite.
Formules
Tout commence par un appel gratuit de 15 minutes : on fait connaissance, on choisit le format, la date et le lieu.
1 h à 1 h 30
Séance guidée
70 €
En ligne (avec ta planche) ou à Nice (planche fournie)
Commencer par l'appelLe plus complet
Coffret planche + séance
159 €
Ta planche OMBO et une séance guidée, en ligne ou à Nice
Réserver le coffretTu as fait une séance avec moi et tu veux ta planche ? Profite de 25 % de remise sur la planche pendant 30 jours. Plusieurs séances, atelier en groupe ou carte cadeau : sur demande.
« Les premières minutes, une vague de panique m'a prise, vraiment intense. J'ai juste essayé de rester concentrée sur ma respiration, de tenir bon. Après une dizaine de minutes, tout s'est apaisé — j'en suis ressortie avec une force que je ne me connaissais pas. »